14 maja

[...] zadnych odyzwek, carbo czy czegos tam.. Dobra regeneracja, dieta, odpoczynek, psycha! przynosza efekty, a progresja w trenowaniu przynosci rowniez odpornosc wraz z hartowaniem organizmu na wysilek. Pzdr. PS Z***alem mature, wyniki 17 maja Polak pisemny jako tako, Geo pisemna 12 stron lania wody Zmieniony przez - Wjk w dniu 2005-05-11 15:11:35

[...] a nawet nie patrzyli czy lokcie dotykaja ziemi. Gochu na pewno ustawimy sie w Pucku. W zeszlym roku tak zrobilismy i zebrala nam sie na prawde swietna ekipa. Juz sama jazda na Drawsko byla przyjemnoscia. Ciagle pamietam jak mnie wypusciliscie, zebym zapytal sie o pokoj w dosyc eleganckim zajezdzie i dowiedzial, czy nie maja znizek dla studentow

ogladalem pierwszy odcinek i mi sie podobal nie mowie o samym sposobie pokazania walki tylko widac jak sie zachowuja bokserzy tzn. jaka psychike maja itp. tylko szkoda ze w dwa ostatnie piatki chodzilem na dyskoteki i nie mialem jak obejrzec :/ a w niedziele raz nie bylo powtorki, a za drugim razem nie bylo mnie w domu

[...] czasu) - mimo 4 ćwiczeń, zaangażowane jest całe ciało. dieta (poza kolacją) również jak najbardziej... spokojnie, wiem co robię, tylko chęci i czasu brak Niestety do maja, raczej nie mam szans na trenowanie w inny sposób. Odbudowa w celach użyta trochę na wyrost, myślę, że z 2 kg może wrócić, raczej koncentracja na utrzymaniu tego co [...]

cholera, a na mnie dziwnie patrzyli jak sobie zrobiłam "nutellę", czyli zmieszałam kakao z dżemem porzeczkowym %-) a tu widze dziwniejsze smaki ludzie mają %-) Kamiruuuu };-)};-)};-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-07-30 14:08:26

Waga stoi na poziomie 65 kg od 4-5 dni. Szamie ten provit ale czuję że to nie to. Zakupie inne białeczko SP raczej :) W pracy coś zjeść powiem wam jak to wygląda. Mnie na prawdę ciężko zjeśc nawet mały normalny posiłek ;/ przychodzę do pracy na 9 ładuję przesyłki np dzisiaj miałem 40 i muszę je do 14 godziny rozwieźc bo o 14 przyjeżdża już druga [...]

Panowie odnośnie tego czy waga jest prawidłowa, to chyba trzeba zacząć od wyjaśnienia co autorzy wskaźników (najczęściej lekarze) mają na myśli. Chodzi o ryzyko zdrowotne, a nie o to, czy będziemy wyglądać dobrze, co przecież jest względne i zależy od oceniającego. Badania wskazują (Brown w 2003 i Reinberg w 2007 roku), że niestety, ale osoby z [...]

Ze strony organizatora Przypominamy: Do 14 sierpnia zakwalifikowani zawodnicy mają czas na dodanie się do challenge na @Athlete Zone. Jutro opublikujemy pełny regulamin zawodów z przepisami dotyczącymi każdej z konkurencji.

Przypomina żeby dalej się nie wpisywać. Teraz trochę czasu mi zajmie wklejanie zdjęć ====Spis suplementów======= Iron BodyŻelazna kondycja - usprawnia transport tlenu w trakcie wysiłku, - zawiera żelazo w postaci wysokoprzyswajalnego chylatu aminokwasowego, - wzmocniony glicyną, kwasem foliowym oraz witaminami B12 i C. Jednym z ważniejszych [...]

[...] lek przeciw nowotworowi piersi Tamoxifen, wytwarzany pod nazwą Nolvadex. A może jednak nie. Ten wysoce zyskowny lek daje jej rocznie pół miliarda dolarów dochodu. 16 maja 2000 roku, New York Times doniósł, że Narodowy Instytut Zdrowia i Środowiska dopisał 14 nowych substancji do listy znanych kancerogenów. Jedną z nich był TAMOXIFEN!To [...]

np: z tymi cwiczeniami co podałeś z odpowiednim ciezarem. 4 serie na płasko sztanga. 12/10/10/8 ---- 14/12/10/10 4 serie skos górny hantlami, albo sztanga. 12/10/10/8 --- 14/12/12/10 4 serie rozpiętek 12/10/8 --- 12/10/10 --- 10/10/8 Czytaj więcej... Nasze treningi powinny być ukierunkowane na wyznaczony cel i w związku z tym powinny różnić [...]

[...] 14 zółtek, był czas że zjadałem wiecej , na badaniach lekarz powiedział że organizm i cholesterol mam jak dziecko , a powiem że znam ludzi co zjadaja jedno jajo w tygodniu i maja cholest. 210 a max tzn górna granica jest 190 jak dobrze pamietam. A miejscowość w kuj- pom. A w ostatnim posiłku nie mam białka bo poprostu ma inna diete od wiekszosci [...]

DAIĘKI ZA ŻYCZENIA ZROBIE SOBIE ŚWIĘTA 1 MAJA OD GODZINY MYSLE 14. CZYLI DLA MNIE ŚWIETA ROZPOCZYNAJĄ SIE ZA DOBRY TYDZIEŃ PODCZAS REDUKCJI NA PEWNO TWOJE OBWODY ZMALEJĄ KILKA LAT TEMU ROBIŁEM TAKIE COS

[...] jedzenie było extra. Droga powrotna trwała bardzo długo,ale po któtkim odpoczynku wróciłem na własą siłownie. Jestem juz po pierwszych dwóch treningach...cel na moje 4 tygodnie to budowa siły mięśniowej, w czym maja mi pomóc suplemety Trec które otrzymałem w paczce. Jak sie domyslacie nieopuszczam ...moim celem jest medal MŚ...jaki? Kilka fotek

ta mysłowicka sekcja "kickboxingu" nie była zbyt oficjalna, nie mają żadnej strony www, nigdzie nie ma o nich informacji. Całkiem czyści to oni na pewno nie byli... przykładowe komentarze ze stronki rmfu: ~myslowicka GieKSa panowie do zobaczenia w sobote zobaczymy czy jestescie tacy mocni ruch co??? wy sie dowiecie ~myslowicka GieKSa [...]

Dzieki za sogacza, co do gainerów , to nieważna jest firma (teorytycznie) , a ważny jest skład , lecz w praktyce to sie nie sprawdza , ponieważ poważane firmy zachodnie takie jak Weider mają pieniadze na ciagłe unawocześnianie swoich odżywek i procesów produkcji ,oprucz tego mają jeszcze super nawoczesne laboratoria w których są opracowywane [...]

a jeśli już mowa o badaniach to wytłumacz mi kolego w jaki sposób 14, 15 letni siatkarze, koszykarze mający trening siłowy (który powoduje zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu) mają po 200cm wzrostu i więcej?co o tym powie medycyna? badania na "zwykłych ludziach" (nie ćwiczących) moim zdaniem nie mają i nie mogą mieć odniesienia [...]

omg żartujesz prawda? żartuję - ale wybór między pyzami a makiem stawia pyzy wyżej :) i czemu to sobie robię. a widzisz - ja mam w głowie coś, że jak jest za dobrze to sie musi spyeprzyć, nie? jak się samo nie - to musze sobie sama dowalić. kiedyś w takich chwilach własnie jadłam makścrewa i inne podobne. teraz już nie i uważam to za postęp :) [...]

[...] mogl kopac low kicki, musialby podejsc do Bonsea na taka odleglosc, na jaka on by mu nie pozwolil Kvrwa zrozumcie ze ona ma taki zasieg, ze zadne shogunowskie low kicki nie maja racji bytu, nie mowiac juz o tym ze kazdy kop Shogun konczylby sie obelaniem ze strony Jonesa. Pewnie Rampage okaże się dla niego zbyt twardym s****ysynem :D Ni chvja [...]

[...] :D no ale jak ktoś lubi dla smaku to co innego, dla mnie za słodkie i zgaga męczy Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-11-29 14:26:37 ponoc zwykla cola i np pepsi max maja calkiem inne wartosci kofy (pepsi wiecej), a w porownaniu do energetykow chyba jakos o polowe mniej, mimo wszystko co jak co w smaku o wiele lepsze ;-) i latwiej wypic [...]